நட்சத்திர சுவாசம் — GodOfAstro

• The breathing field
  Ninety stars in a golden-angle spiral — all brighten together on inhale.
• Polaris
  The pole star at center — the still point the breath returns to.
• Your cycle
  Six to sixteen seconds — set the length that fits you.
• Not a timer
  A mirror, not a clock — the field follows, you lead.

மேலே உள்ள வெப் ஆப் முழு அனுபவம்.